Sommeil et vigilance

Sommeil et vigilance

Ce quiz, conçu par l’équipe Offre Prévention de la Mutualité Française et une sophrologue,
a pour objectif de vous informer et de vous sensibiliser aux bonnes pratiques pour un sommeil réparateur et une vigilance optimale.

À travers une série de 9 questions, vous pourrez tester vos connaissances
et découvrir des informations utiles pour améliorer votre qualité de vie.

Que vous soyez un grand dormeur ou un adepte des nuits courtes, ce quiz vous permettra de mieux comprendre les enjeux du sommeil et son impact sur votre santé et votre bien-être.

Alors, prêt à relever le défi ?
N’hésitez pas à répondre à chaque question en toute sincérité, en vous basant sur vos propres connaissances et expériences. À la fin du quiz, vous découvrirez votre score et recevrez des conseils personnalisés.

Bonne chance !