Évènements

Recherche et navigation de vues Évènements

Navigation de vues Évènement

Aujourd’hui

  • Animations estivales – Maison de la Parentalité

    ☀️ Les animations estivales de la Maison de la Parentalité sont de retour ! Tout au long de l’été, profitez d’activités conviviales, de temps de partage et d’animations pour les parents et leurs enfants. 📅 Découvrez dès maintenant le programme complet.✅ Toutes les animations sont gratuites.📝 Participation sur simple inscription au 06.78.23.96.84 N’attendez plus pour…
    Read more

    Gratuit

  • Marche solidaire – Septembre rouge

    Plateau des Loisirs Chemin du Bois des Vaches, LUDRES, France

    Participez à la marche solidaire organisée dans le cadre de Septembre Rouge, le dimanche 20 septembre, RDV sur le Site du Plateau des loisirs de Ludres ! En soutien aux patients atteints de cancers du sang, venez marcher à votre rythme sur l’un des trois parcours proposés : 2,5 km, 5 km ou 8 km…
    Read more

    5,00€

  • Retrouver le calme avec un outil naturel : la respiration

    Sérénité, présence et régulation du stress : cette conférence vous invite à redécouvrir le souffle comme l'outil le plus simple et le plus immédiat pour apaiser votre système nerveux. À travers une approche basée sur l'écoute et l'expérimentation, vous apprendrez à libérer vos tensions et à maîtriser des techniques concrètes pour retrouver un calme durable…
    Read more

    Gratuit

  • Fatigue, stress et saisons : retrouver son équilibre naturellement

    Avec le changement de saison, notre corps et notre esprit sont mis à l’épreuve : baisse d’énergie, troubles du sommeil, moral en berne ou stress… Dans ce webinaire, découvrez pourquoi ces déséquilibres apparaissent et comment les prévenir grâce à des approches naturelles et simples à appliquer au quotidien. Un rendez-vous bien-être pour reprendre le contrôle…
    Read more

    Gratuit

  • Se réveiller en douceur

    Guidé par un éducateur sportif, cet atelier propose des exercices simples, et accessibles à tous, pour démarrer la journée de manière optimale. Il s’agit de préserver ses articulations et préparer ses muscles aux efforts de la journée grâce à des enchainements alternant décontraction et tonification. Forme physique et mentale assurée pour la journée ! Précautions…
    Read more

    Gratuit

  • L’équilibre alimentaire, n’en faites pas tout un plat

    Lors de cette séance, Julie Dessirier, diététicienne - nutritionniste, vous présentera les principaux repères de consommation du Programme National Nutrition Santé et vous conseillera sur la manière d’adapter ces repères dans votre quotidien : vos pathologies, votre budget, et vos habitudes… Mais surtout selon vos goûts, car l’alimentation doit rester un plaisir ! Des recettes…
    Read more

    Gratuit

  • Respirer profondément grâce au Tai Chi

    Amplitude, souffle profond et vitalité : cette conférence vous propose de découvrir comment le Tai Chi transforme la respiration en une force tranquille pour le corps et l'esprit. À travers des mouvements lents et fluides, vous apprendrez à libérer votre cage thoracique et à synchroniser votre souffle pour une détente profonde. Basée sur l'expérimentation douce,…
    Read more

    Gratuit

  • A vos tabliers : cuisinons ensemble !

    Envie de partager un moment chaleureux tout en découvrant les astuces de notre diététicienne ? Rejoignez notre atelier cuisine et laissez-vous guider pour bien manger et faire le point sur vos comportements alimentaires. ! Que vous soyez débutant ou fin gourmet, cet atelier est l’occasion idéale pour apprendre de nouvelles recettes adaptées et rapides, échanger dans…
    Read more

    Gratuit

  • Rester en équilibre grâce au Tai Chi

    Stabilité, ancrage et harmonie intérieure : cette conférence vous invite à explorer comment le Tai Chi renforce l'équilibre physique et mental à travers le mouvement conscient. En sollicitant la fluidité et la posture, vous apprendrez à stabiliser vos appuis et à cultiver une présence solide face aux aléas du quotidien. Accessible à tous, cette séance…
    Read more

    Gratuit

  • Cultiver sa concentration grâce au Tai Chi

    Clarté, présence et focus intérieur : cette conférence vous invite à découvrir le Tai Chi comme une méditation en mouvement pour apaiser l'esprit et muscler votre attention. En synchronisant le geste lent et la respiration, vous apprendrez à canaliser votre énergie et à libérer votre mental du flux des pensées parasites. Cette approche douce et…
    Read more

    Gratuit

  • Cardio adapté

    C’est en musique que se déroule cet atelier. Animée par un éducateur sportif, cette séance propose un enchaînement cardio alternant des rythmes doux et réguliers, suivis de rythmes plus intenses et rapides. L’objectif : faire battre le cœur des participants… en améliorant leur endurance, c’est à dire la résistance aux efforts dans la durée. Précautions…
    Read more

    Gratuit

  • Bien manger sans se ruiner

    Un repas à petit budget n’est pas forcément gage de mauvaise qualité. En effet, il existe des astuces pour manger équilibré à petit prix tout en se faisant plaisir : se tourner vers d’autres modes de conservation, manger des produits de saison, réduire sa consommation de viande… Tout cela peut permettre de faire des économies.…
    Read more

    Gratuit