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Aujourd’hui

  • Animations estivales – Maison de la Parentalité

    ☀️ Les animations estivales de la Maison de la Parentalité sont de retour ! Tout au long de l’été, profitez d’activités conviviales, de temps de partage et d’animations pour les…
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    Gratuit

  • Marche solidaire – Septembre rouge

    Plateau des Loisirs Chemin du Bois des Vaches, LUDRES, France

    Participez à la marche solidaire organisée dans le cadre de Septembre Rouge, le dimanche 20 septembre, RDV sur le Site du Plateau des loisirs de Ludres ! En soutien aux…
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    5,00€

  • Se réveiller en douceur

    Guidé par un éducateur sportif, cet atelier propose des exercices simples, et accessibles à tous, pour démarrer la journée de manière optimale. Il s’agit de préserver ses articulations et préparer…
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    Gratuit

  • L’équilibre alimentaire, n’en faites pas tout un plat

    Lors de cette séance, Julie Dessirier, diététicienne - nutritionniste, vous présentera les principaux repères de consommation du Programme National Nutrition Santé et vous conseillera sur la manière d’adapter ces repères…
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    Gratuit

  • Respirer profondément grâce au Tai Chi

    Amplitude, souffle profond et vitalité : cette conférence vous propose de découvrir comment le Tai Chi transforme la respiration en une force tranquille pour le corps et l'esprit. À travers…
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    Gratuit

  • A vos tabliers : cuisinons ensemble !

    Envie de partager un moment chaleureux tout en découvrant les astuces de notre diététicienne ? Rejoignez notre atelier cuisine et laissez-vous guider pour bien manger et faire le point sur…
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    Gratuit

  • Rester en équilibre grâce au Tai Chi

    Stabilité, ancrage et harmonie intérieure : cette conférence vous invite à explorer comment le Tai Chi renforce l'équilibre physique et mental à travers le mouvement conscient. En sollicitant la fluidité…
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    Gratuit

  • Cultiver sa concentration grâce au Tai Chi

    Clarté, présence et focus intérieur : cette conférence vous invite à découvrir le Tai Chi comme une méditation en mouvement pour apaiser l'esprit et muscler votre attention. En synchronisant le…
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    Gratuit

  • Cardio adapté

    C’est en musique que se déroule cet atelier. Animée par un éducateur sportif, cette séance propose un enchaînement cardio alternant des rythmes doux et réguliers, suivis de rythmes plus intenses…
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    Gratuit

  • Bien manger sans se ruiner

    Un repas à petit budget n’est pas forcément gage de mauvaise qualité. En effet, il existe des astuces pour manger équilibré à petit prix tout en se faisant plaisir :…
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    Gratuit