Stabilité, ancrage et harmonie intérieure : cette conférence vous invite à explorer comment le Tai Chi renforce l’équilibre physique et mental à travers le mouvement conscient. En sollicitant la fluidité et la posture, vous apprendrez à stabiliser vos appuis et à cultiver une présence solide face aux aléas du quotidien.

Accessible à tous, cette séance basée sur l’expérimentation douce offre des outils concrets pour se sentir plus d’aplomb, dans son corps comme dans sa tête.

Présenté par Aline Vantz, Responsable prévention de la Mutualité Française Pays de la Loire. Spécialiste des approches douces du corps.