Atelier Brain Up gratuit composé de 5 séances de 2h pour découvrir et s’initier à certaines techniques de relaxation et de détente physique.

Cet atelier vous permettra de travailler la respiration, pratiquer et/ou les auto massages, la sophrologie, la relaxation, la mobilité corporelle axée sur les étirements, l’équilibre et la souplesse.

Atelier financé par la Conférence des Financeurs Meurthe-et-Moselle, présence requise sur les 5 séances.

Séance 1/5 – lundi 19 Mai – 14h00 – 16h00
Séance 2/5 – lundi 26 Mai – 14h00 – 16h00
Séance 3/5 – lundi 02 Juin – 14h00 – 16h00
Séance 4/5 – lundi 16 Juin – 14h00 – 16h00
Séance 5/5 – lundi 23 Juin – 14h00 – 16h00