Rester actif physiquement est essentiel non seulement pour notre santé mais aussi pour notre productivité. À travers des pauses actives et des activités physiques légères, nous pouvons revitaliser notre esprit et notre corps.

Ainsi, un enseignant en activité physique adaptée donne des idées et des astuces pour permettre de bouger, et ainsi réduire le temps de sédentarité.

Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée.