Printemps : prenez soin de votre santé mentale avec Mon soutien psy
Le retour des beaux jours est aussi l’occasion de penser à son équilibre intérieur.
Avec l’arrivée du printemps, les journées s’allongent, la lumière revient et l’envie de renouveau se fait souvent sentir. Pourtant, cette période ne suffit pas toujours à faire disparaître le stress, la fatigue mentale ou les préoccupations du quotidien.
Anxiété passagère, charge émotionnelle, troubles du sommeil, baisse de moral… Il est parfois utile de se faire accompagner. Chez Mutlor, nous sommes convaincus que la santé mentale fait pleinement partie de la santé. Parce qu’une mutuelle a aussi vocation à vous protéger dans les moments de fragilité, nous souhaitons rappeler qu’un accompagnement psychologique peut être accessible simplement grâce au dispositif Mon soutien psy.
Mon soutien psy : un accompagnement psychologique accessible
Le dispositif Mon soutien psy permet aux plus de 3 ans de bénéficier d’un accompagnement auprès d’un psychologue conventionné avec l’Assurance Maladie, dans le cadre d’une prise en charge dédiée aux situations de souffrance psychique légère à modérée.
Il peut notamment concerner :
- le stress ;
- l’anxiété légère à modérée ;
- une baisse de moral ;
- un mal-être passager ;
- certaines difficultés émotionnelles ;
- ou certains troubles du comportement alimentaire sans critère de gravité.
Ce dispositif constitue une solution utile pour ne pas rester seul face à ses difficultés et bénéficier d’une écoute professionnelle, dans un cadre rassurant et encadré.
Un accès simplifié : il est désormais possible de prendre rendez-vous directement
Depuis juin 2024, il n’est plus obligatoire de consulter votre médecin traitant avant de prendre rendez-vous. Vous pouvez désormais prendre directement rendez-vous avec un psychologue conventionné figurant dans l’annuaire dédié. Il reste toutefois tout à fait possible, et parfois utile, d’échanger d’abord avec son médecin traitant ou un autre professionnel de santé pour faire le point sur votre situation.
Combien de séances sont prévues ?
Le dispositif permet de bénéficier, par année civile, de :
- 1 entretien d’évaluation
- puis jusqu’à 11 séances de suivi
Soit 12 séances maximum au total dans le cadre de Mon soutien psy.
Toutes les séances sont facturées au tarif conventionné de 50 €, sans dépassement d’honoraires autorisé dans le cadre du dispositif.
Une prise en charge généralement sans reste à charge
Dans le cadre de Mon soutien psy, les séances sont prises en charge par :
- l’Assurance Maladie à hauteur de 60%
- et votre complémentaire santé Mutlor à hauteur de 40 % (excepté Minimut).
Cela signifie que, dans la plupart des cas, les séances peuvent être prises en charge sans reste, à condition de :
- respecter les conditions du dispositif,
- consulter un psychologue conventionné,
- et que les séances soient réalisées dans le cadre prévu par Mon soutien psy.
Comment en bénéficier ?
Le parcours est simple :
1. Choisir un psychologue conventionné
Vous pouvez prendre rendez-vous directement avec un psychologue partenaire de l’Assurance Maladie.
2. Réaliser un premier entretien d’évaluation
Cette première séance permet d’évaluer les besoins et de définir le nombre de séances nécessaires.
3. Poursuivre l’accompagnement si besoin
Selon la situation, des séances de suivi peuvent être proposées, dans la limite du cadre prévu par le dispositif.
Si nécessaire, le psychologue peut également recommander une coordination avec le médecin traitant ou orienter vers une prise en charge plus adaptée.
À savoir : un dispositif utile, mais encadré
Mon soutien psy a des limites qu’il est important de connaître
Le dispositif Mon soutien psy est une aide précieuse, mais il ne convient pas à toutes les situations. Il s’adresse principalement aux personnes présentant une souffrance psychique légère à modérée.
Il ne remplace pas une prise en charge spécialisée lorsque la situation nécessite un suivi plus approfondi, notamment en psychiatrie.
Dans quels cas ce dispositif n’est pas adapté ?
Le dispositif n’est pas adapté en cas de :
- risque suicidaire ou situation d’urgence ;
- formes sévères de troubles anxieux ou dépressifs ;
- troubles du comportement alimentaire avec signes de gravité ;
- dépendance à des substances psychoactives ;
- troubles du neurodéveloppement sévères ;
- ou certaines situations psychiatriques complexes nécessitant d’emblée un avis spécialisé.
Certaines situations peuvent également exclure le dispositif chez l’adulte
Le dispositif n’est pas adapté notamment si la personne :
- est actuellement en ALD pour motif psychiatrique,
- est en invalidité pour motif psychiatrique,
- est (ou a été au cours des 2 dernières années) en arrêt de travail de plus de 6 mois pour motif psychiatrique,
- ou présente des antécédents psychiatriques sévères au cours des 3 dernières années.
Pour les enfants et adolescents
Le dispositif n’est pas non plus adapté à certaines situations qui nécessitent une orientation directe vers un pédopsychiatre ou une structure spécialisée, notamment en cas de gravité ou de troubles sévères. Les enfants de moins de 3 ans ne peuvent pas bénéficier de Mon soutien psy.
En cas d’urgence
En cas de situation préoccupante, de crise ou de risque suicidaire, il est indispensable de consulter rapidement un médecin ou d’appeler les services d’urgence. L’Assurance Maladie rappelle également l’existence du 3114, numéro national de prévention du suicide, accessible 24h/24 et 7j/7.
