Sophrologie – Des exercices simples et rapides
Le bien-être au travail est primordial pour votre développement et votre épanouissement personnel. Dégagez-vous un bref instant pour vous détendre sur votre lieu de travail.
Au travers de cette vidéo, deux sophrologues vous délivrent des conseils et de courts exercices pour vous décontracter et vous ressourcer.
Soyez prêt à attaquer votre journée de bon pied !
Sources : Equipe Prévention de la Mutualité Française
Auteurs : Christine RAMONNET – Sophrologue et Stéphanie RENAUDIN – Sophrologue
