Sophrologie – Souffler dans votre journée de travail

sophrologie - une femme s'étire devant son bureau

Sophrologie – Des exercices simples et rapides

Le bien-être au travail est primordial pour votre développement et votre épanouissement personnel. Dégagez-vous un bref instant pour vous détendre sur votre lieu de travail.

Au travers de cette vidéo, deux sophrologues vous délivrent des conseils et de courts exercices pour vous décontracter et vous ressourcer.
Soyez prêt à attaquer votre journée de bon pied !

Sophrologie

Sources : Equipe Prévention de la Mutualité Française
Auteurs : Christine RAMONNET – Sophrologue et Stéphanie RENAUDIN – Sophrologue