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Respirer profondément grâce au Tai Chi

Amplitude, souffle profond et vitalité : cette conférence vous propose de découvrir comment le Tai Chi transforme la respiration en une force tranquille pour le corps et l’esprit. À travers…
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L’équilibre alimentaire, n’en faites pas tout un plat

Lors de cette séance, Julie Dessirier, diététicienne – nutritionniste, vous présentera les principaux repères de consommation du Programme National Nutrition Santé et vous conseillera sur la manière d’adapter ces repères…
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Se réveiller en douceur

Guidé par un éducateur sportif, cet atelier propose des exercices simples, et accessibles à tous, pour démarrer la journée de manière optimale. Il s’agit de préserver ses articulations et préparer…
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Retrouver le calme avec un outil naturel : la respiration

Sérénité, présence et régulation du stress : cette conférence vous invite à redécouvrir le souffle comme l’outil le plus simple et le plus immédiat pour apaiser votre système nerveux. À…
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Roulez serein : MUTLOR vous offre votre formation en ligne SALVUM !

Le réveil a sonné un peu tard. Le café est avalé à la hâte. En quittant la maison, vous pensez déjà à votre première réunion de la journée. Dans les…
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