Les bienfaits associés aux modes de ces déplacements actifs sur la santé et ses effets ne cessent d’être démontrés.
Découvrez la stratégie pour l’aider à choisir un sport puis explorez les recommandations officielles en matière de pratique sportive quotidienne.
Conférence en ligne organisée le 9 mars 2023 en partenariat avec l’association “Je bouge pour le moral”
Vous savez que pratiquer une activité physique peut améliorer considérablement votre santé et prolonger votre autonomie. La retraite, c’est l’occasion de pratiquer ou de reprendre une activité pour plus de bien-être. Retrouvez votre souffle, ressentez moins vos douleurs, gagnez en tonus musculaire … Combien de points obtiendrez vous à ce quizz ? Découvrez au travers…
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Pourquoi pratiquer une activité physique ? Quelle pratique, quelle activité choisir ? Nos recommandations et précautions à prendre.
