10 minutes ! C’est le temps qu’il vous faut pour reproduire ces exercices simples et faciles à faire chez soi ou au bureau pour garder la forme.
Les métiers du sport comptent bon nombre de spécialités.
Mais face à cette palette très diversifiée de professionnels, il est parfois difficile de s’y retrouver.
On fait le point sur les spécificités de chacun.
Etes-vous certains d’être prêt à partir aux sports d’hiver ? Connaissez-vous le mal des montagnes ? Quid des dangers du soleil ? Etes-vous bien assuré ?
Connaissez-vous vraiment les bienfaits physiques et psychiques que procure la pratique d’une activité physique et sportive ?
Les bienfaits associés aux modes de ces déplacements actifs sur la santé et ses effets ne cessent d’être démontrés.
