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10 minutes ! C’est le temps qu’il vous faut pour reproduire ces exercices simples et faciles à faire chez soi ou au bureau pour garder la forme.

Quels sont les nombreux bienfaits attribués au petit-déjeuner ? Comment bien composer ce premier repas de la journée ? Une diététicienne vous répond.

Connaissez-vous vraiment les bienfaits physiques et psychiques que procure la pratique d’une activité physique et sportive ?

Quelques astuces pour faire face à la morosité face au déclin de la lumière lorsque les journées raccourcissent.

Comment conserver la bonne énergie qui vous avez acquis lors de vos vacances pour éviter le stress et les angoisses de la rentrée ?

Catégorie : Bien-être