Hypertension artérielle : Comprendre, diagnostiquer et agir
L’hypertension artérielle (HTA) est une affection cardiovasculaire fréquente.
Elle touche près d’un adulte sur trois.
Souvent silencieuse, elle nécessite une surveillance régulière. Agir tôt permet de préserver votre santé.
Quelles sont les causes de l’hypertension ?
On distingue deux types principaux d’HTA :
- L’hypertension essentielle :
C’est la plus fréquente. Son origine est souvent liée à l’âge et au vieillissement des artères.
L’hérédité joue aussi un rôle. - L’hypertension secondaire :
Elle est due à une autre maladie.
Des problèmes aux glandes surrénales ou aux artères des reins peuvent en être la cause.
Plusieurs facteurs favorisent l’apparition de l’HTA :
- L’âge
- Le surpoids et l’obésité
- Le manque d’activité physique
- Une alimentation trop salée ou pauvre en fruits et légumes
- La consommation excessive d’alcool
- Le tabagisme
- Une mauvaise gestion du stress
- L’origine ethnique (les populations d’Afrique sont plus à risque)
- Des antécédents familiaux d’HTA
Contrairement à une idée reçue, le stress seul n’est pas une cause directe de l’HTA. Cependant, il peut favoriser des comportements à risque.
Quels sont les symptômes de l’hypertension ?
Souvent, l’HTA ne provoque aucun symptôme au début. C’est pourquoi on l’appelle parfois “tueur silencieux”.
Pourtant, certains signes peuvent alerter :
- Des maux de tête, surtout le matin
- Des vertiges
- Des troubles de la vue
- Des palpitations
- Des suées
- Des saignements de nez
- Des bourdonnements d’oreille
- Une sensation de “mouches volantes” devant les yeux
- De la nervosité
- Des insomnies
- Des fourmillements dans les extrémités
Si vous ressentez ces symptômes, parlez-en à votre médecin.
Comment diagnostique-t-on l’hypertension ?
Le diagnostic repose sur la mesure de la pression artérielle.
Elle est mesurée avec un tensiomètre. Le médecin prend plusieurs mesures lors d’une même consultation.
Il peut aussi demander d’autres mesures lors de consultations ultérieures.
Parfois, une mesure de la tension debout est nécessaire.
Un dépistage annuel est recommandé dès 40 ans.
Si un membre de votre famille a eu de l’HTA jeune (avant 50 ans), parlez-en à votre médecin. Il pourra vous conseiller de commencer le dépistage plus tôt, dès 20 ans.
Quels sont les traitements de l’hypertension ?
La prise en charge de l’HTA repose sur deux piliers :
Les mesures hygiéno-diététiques
Ce sont les premières actions à mettre en place. Elles sont essentielles pour contrôler votre tension.
- Pratiquez une activité physique régulière (au moins 30 minutes par jour).
- Limitez votre consommation de sel et d’alcool.
- Adoptez une alimentation équilibrée.
- Arrêtez de fumer.
- Gérez votre poids si nécessaire.
Le traitement médicamenteux
Des médicaments peuvent être nécessaires pour faire baisser la tension. Il existe différentes classes de médicaments. Votre médecin choisira le traitement le plus adapté à votre situation.
Un seul médicament ou une association peut être prescrit. L’objectif est d’atteindre une tension inférieure à 140/90 mmHg, voire 130/80 mmHg en cas de risque associé (diabète, cholestérol).
Même avec un traitement, les mesures hygiéno-diététiques restent importantes.
Dans certains cas, l’hypertension est difficile à contrôler. On parle alors d’hypertension résistante. Des solutions existent, parlez-en à votre médecin.
L’hypertension artérielle est une maladie fréquente mais bien prise en charge. Un suivi régulier et l’adoption de bonnes habitudes sont vos meilleurs alliés pour une vie en bonne santé. N’hésitez pas à consulter votre médecin pour toute question.
Sources :
- Ameli.fr – Définition et causes de l’hypertension artérielle (HTA)
- Santé Publique France – Hypertension artérielle
- Sante-sur-le-net.com – Hypertension artérielle
