Atelier – Augmenter ses pas au quotidien
La marche est une activité physique qui présente de nombreux avantages pour la santé. Toutefois, avec des emplois du temps chargés et des modes de vie sédentaires, il est parfois…
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Selon l’INSERM, 1 personne sur 5 est touchée par la dépression au cours de sa vie. Entre coups de blues et grosse déprime, pas facile de s’y retrouver et de…
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