Évènements
Calendrier de Évènements
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| 0 évènement, | 1 évènement, -  Le dos a besoin de mouvements mais pas n’importe lesquels. Guidés par un éducateur sportif, les enchaînements proposés permettront de soulager les contraintes du dos et de travailler les postures favorables au bien-être de toute la colonne dorsale. Au programme : tonification et assouplissements.Précautions pratiques à prendre : Présenté par Clémence Malinge, Éducatrice sportive au… Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
| 0 évènement, | 2 évènements, -  Se recentrer sur ses ressentis physiques pour mieux gérer le stress : c’est ce que propose cet atelier alliant, tout en douceur, des mouvements dynamiques et statiques. Animé par un éducateur sportif, le travail est axé sur la décontraction musculaire et articulaire et les appuis au sol. Précautions pratiques à prendre : Présenté par Clémence… Gratuit -  Petit ou gros dormeur, « lève tôt », « couche-tard », etc., chacun a son propre rythme de sommeil. Cet atelier est l’occasion pour les participants de s’interroger sur la qualité de son sommeil et connaître les bienfaits d’un sommeil de qualité sur le corps et sur l’esprit. Animé par : Audrey de Tassigny, pharmacienne. Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
1 évènement, -  D’une grande simplicité, les automassages sont d’une grande efficacité tant pour la santé physique que mentale. Eprouvés depuis des millénaires, ils apportent bien-être et équilibre personnel. Cet atelier propose une pratique guidée sur l’automassage des mains et du visage et permettra aux participants d’apprendre des techniques d’automassage qu’ils pourront ensuite facilement reproduire de manière autonome,… Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
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