Évènements
Une gym pour le dos
Le dos a besoin de mouvements mais pas n’importe lesquels. Guidés par un éducateur sportif, les enchaînements proposés permettront de soulager les contraintes du dos et de travailler les postures…
Read moreGratuit
L’activité physique pour gérer son stress
Se recentrer sur ses ressentis physiques pour mieux gérer le stress : c’est ce que propose cet atelier alliant, tout en douceur, des mouvements dynamiques et statiques. Animé par un…
Read moreGratuit
Tout savoir sur le sommeil
Petit ou gros dormeur, « lève tôt », « couche-tard », etc., chacun a son propre rythme de sommeil. Cet atelier est l’occasion pour les participants de s’interroger sur la qualité…
Read moreGratuit
L’automassage, un allié pour ma santé
D’une grande simplicité, les automassages sont d’une grande efficacité tant pour la santé physique que mentale. Eprouvés depuis des millénaires, ils apportent bien-être et équilibre personnel. Cet atelier propose une…
Read moreGratuit
