Évènements
Calendrier de Évènements
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1 évènement, -  Avec le changement de saison, notre corps et notre esprit sont mis à l’épreuve : baisse d’énergie, troubles du sommeil, moral en berne ou stress… Dans ce webinaire, découvrez pourquoi ces déséquilibres apparaissent et comment les prévenir grâce à des approches naturelles et simples à appliquer au quotidien. Un rendez-vous bien-être pour reprendre le contrôle… Gratuit | 1 évènement, -  Guidé par un éducateur sportif, cet atelier propose des exercices simples, et accessibles à tous, pour démarrer la journée de manière optimale. Il s’agit de préserver ses articulations et préparer ses muscles aux efforts de la journée grâce à des enchainements alternant décontraction et tonification. Forme physique et mentale assurée pour la journée ! Précautions… Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
1 évènement, -  Lors de cette séance, Julie Dessirier, diététicienne - nutritionniste, vous présentera les principaux repères de consommation du Programme National Nutrition Santé et vous conseillera sur la manière d’adapter ces repères dans votre quotidien : vos pathologies, votre budget, et vos habitudes… Mais surtout selon vos goûts, car l’alimentation doit rester un plaisir ! Des recettes… Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
1 évènement, -  Amplitude, souffle profond et vitalité : cette conférence vous propose de découvrir comment le Tai Chi transforme la respiration en une force tranquille pour le corps et l'esprit. À travers des mouvements lents et fluides, vous apprendrez à libérer votre cage thoracique et à synchroniser votre souffle pour une détente profonde. Basée sur l'expérimentation douce,… Gratuit | 1 évènement, -  Envie de partager un moment chaleureux tout en découvrant les astuces de notre diététicienne ? Rejoignez notre atelier cuisine et laissez-vous guider pour bien manger et faire le point sur vos comportements alimentaires. ! Que vous soyez débutant ou fin gourmet, cet atelier est l’occasion idéale pour apprendre de nouvelles recettes adaptées et rapides, échanger dans… Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
1 évènement, -  Stabilité, ancrage et harmonie intérieure : cette conférence vous invite à explorer comment le Tai Chi renforce l'équilibre physique et mental à travers le mouvement conscient. En sollicitant la fluidité et la posture, vous apprendrez à stabiliser vos appuis et à cultiver une présence solide face aux aléas du quotidien. Accessible à tous, cette séance… Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
1 évènement, -  Clarté, présence et focus intérieur : cette conférence vous invite à découvrir le Tai Chi comme une méditation en mouvement pour apaiser l'esprit et muscler votre attention. En synchronisant le geste lent et la respiration, vous apprendrez à canaliser votre énergie et à libérer votre mental du flux des pensées parasites. Cette approche douce et… Gratuit | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, | 0 évènement, |
